Min vej til rygestop.

Anders Gellenthin
22. jan. 2017
2 min læsning

Den 11. marts 2015 vågnede jeg op og gjorde som jeg plejede - lavede en kop kaffe og tog en smøg. Jeg kan tydelig huske, at det smagte af helvedes til, og jeg fik det rigtig dårligt. Her vidste jeg, at min krop ville fortælle mig noget, nemlig at jeg skulle stoppe med at ryge. Jeg var begyndt at dampe, men havde stadig smøgerne. Lige den morgen måtte jeg gribe chancen og prøve at stoppe med at ryge. Før har jeg fået fortalt, at jeg skulle aldrig sige, at jeg er stoppet med at ryge, for man kan falde i igen, så jeg prøver stadig at stoppe med at ryge.

eGo 1300mAh - var den 2. jeg havde. Kan ikke huske den første.

Jeg startede med en lille eGo 1300mAh, som jeg brugte i omkring halvandet år. Her startede jeg med at dampe med 18mg i mine væsker. Dette dampede jeg i 1 års tid. Da jeg ikke skulle dampe så meget før jeg blev "nikotinskæv", valgte jeg at skære med til 12mg. Det har jeg dampet i lidt under et år.

Min 3. var en SMOK R80 med Aspire Cleito tank.

Sidst på året i 2016 fik jeg en SMOK R80 af en kammerat, hvilket var rigtig lækkert! Jeg kunne godt mærke, at min eGo, ikke gav mig det jeg ville have, så havde overvejet at købe en ny. Her skulle jeg så vænne mig til, at det var noget helt andet. Smagen var bedre samt der kom mere damp. Jeg blev rådet til at gå ned til 6mg, da den netop er kraftigere.

Min 4. og nuværende er en SMOK Alien i guld.

Da jeg så dette MOD, så vidste jeg, at jeg bare måtte have det! Det var snart jul, så ville forkæle mig selv. Den var dog ikke på lager, der hvor jeg køber mine ting, så fik den først i januar 2017. Nu er vi i slutningen af januar, og jeg er netop skåret ned til 3mg. Nu håber jeg, at jeg kan holde det, og til sidst gå ned i 0mg - har endnu ikke besluttet mig, om jeg skal stoppe helt, eller om jeg stadig damper en gang i mellem uden noget.

Det var lidt om hvilke dampere og MOD's jeg har haft, samt hvor mange mg nikotin.

Personligt synes jeg, at det var nemt at stoppe smøgerne - jeg tror også, at det var kroppen, som fortalte mig, at nu var det tid. Jeg har prøvet mange gange før at stoppe med at ryge, hvor jeg har prøvet tyggegummi, osv., men intet har hjulpet. Dampen har hjulpet rigtig meget - der har været nogle gange, hvor jeg har tænkt på smøgerne, men det er gået over efter nogle minutter. Det handler om at være klar til at stoppe, og hvis man som mig ikke kan undvære nikotinen, så synes jeg, at dampen er et rigtig godt alternativ. Så er det om at finde et godt MOD, som passer til ens behov, og finde den rigtige nikotin styrke - herefter kan man trappe ned på nikotinen, til man til sidst kan stoppe. Jeg kan klart anbefale, at man starter med at dampe, hvis man ønsker at stoppe med at ryge, så held og lykke!